腌海带

腌海带

工艺口味咸鲜味
家常菜甲状腺疾病补血贫血
鲜海带的做法
鲜海带500克
125克
辣椒粉 10克
25克

腌海带的做法

1将海带上屉蒸半小时,用水洗净泡开;

2泡好的海带内放入辣椒粉末等拌匀;

3倒入缸内,倒入适量凉开水,腌3天即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜辣咸,软嫩,食用方便。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 7
时间 1
营养 3
减肥 5
养颜 5

腌海带食谱营养

腌海带食物相克

鲜海带
相克葡萄 薏米 柿子 猪血 甘草 白酒
宜搭大白菜 紫菜 菠菜 豆腐 芝麻 丝瓜 冬瓜 生菜 黑芝麻 圆生菜 排骨 干贝 木耳 油豆腐

腌海带相关菜谱

腌海带营养成分

以上是腌海带的介绍
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