生炒田鸡

生炒田鸡

工艺抓炒口味咸鲜味
私家菜延缓衰老防癌抗癌青少年骨质疏松
青蛙的做法
青蛙150克
竹笋的做法
竹笋125克
2克
白皮大蒜 1克
植物油 50克
黄酒 15克
2克
味精 2克
豌豆淀粉 8克
香油 0克
胡椒粉 0克
大葱 15克

生炒田鸡的做法

1将田鸡处理干净后切片;竹笋去壳洗净切片;葱洗净切成葱段;洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克。

2将笋片滚过;烧锅放油,待油烧至4成熟,把田鸡放入拉油至仅熟,倾在笊篱里。

3利用锅中余油,将葱段、片、蒜茸、笋片、田鸡在锅中,溅入绍酒,注入上汤125毫升、用精味精调味,用湿淀粉打芡,加上麻油、胡椒粉、包尾油10克炒匀,上碟便成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

生炒田鸡制作提示

因有过油过程,需准备植物油500克左右。

生炒田鸡食谱营养

生炒田鸡食物相克

竹笋
相克红糖 豆腐 糖浆 羊肝 羊肉 猪小排
宜搭苦瓜 木耳 圆白菜 鲍鱼 鸡肉 海参 莴笋 猪腰

生炒田鸡相关菜谱

生炒田鸡营养成分

以上是生炒田鸡的介绍
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