鹌鹑蛋蔬菜串

鹌鹑蛋蔬菜串

工艺口味咸鲜味
幼儿
鹌鹑蛋的做法
鹌鹑蛋100克
胡萝卜的做法
胡萝卜10克
鲜香菇的做法
鲜香菇5克
青椒的做法
青椒10克
酱油 2克
味精 2克
白砂糖 2克
白酒 1克

鹌鹑蛋蔬菜串的做法

1沥干鹌鹑蛋的汤汁。

2胡萝卜轮切成3厘米的圆片,再切成4等份,生香菇去蒂头,切成4等份,青椒切成1厘米的正方形。

3酱油味精、砂糖、酒拌匀,煮至剩下半量,做成甜咸味的沾酱。

4鹌鹑蛋胡萝卜、生香菇放在烤网上,一边涂酱一边烤,烤好后,搭配好颜色将之串在竹签上。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 1
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

鹌鹑蛋蔬菜串制作提示

也可以用铁板烧来烤。

鹌鹑蛋蔬菜串食谱营养

鹌鹑蛋蔬菜串食物相克

胡萝卜
相克西红柿 山楂 白酒 水萝卜 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 白萝卜 猕猴桃
宜搭西瓜 香菇 蜂蜜 豆浆 大米 黄豆 绿豆芽 比目鱼 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 鳕鱼 草鱼 鲈鱼 狗肉
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 油菜 冬瓜 芹菜 豇豆 木瓜 胡萝卜 薏米 莴笋 毛豆 武昌鱼 牛肉 花菜 草鱼 牛腩 荸荠 木耳菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 扁豆 鳕鱼 猪肉
鹌鹑蛋
相克香菇 螃蟹 猪肝 豆浆
宜搭银耳 韭菜
青椒
相克秋黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 猪肝 鲳鱼 紫甘蓝 鸡翅 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉 包菜

鹌鹑蛋蔬菜串相关菜谱

鹌鹑蛋蔬菜串营养成分

以上是鹌鹑蛋蔬菜串的介绍
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