荷花溜鸡片

荷花溜鸡片

工艺口味咸鲜味
春季养生健脾开胃补虚养身青少年清热解毒
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉300克
莲花的做法
莲花50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
黄酒 10克
3克
味精 2克
葱白 5克
姜汁 3克
胡椒粉 3克
炼制猪油 50克
玉米淀粉 5克

荷花溜鸡片的做法

1将鸡脯肉去筋膜,批切成柳叶形的薄片,用细味精、白胡椒粉、蛋清及2匙水淀粉拌匀上浆,放在阴凉处涨发30分钟;

2将鲜嫩荷花洗净,摘下花瓣待用;

3烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放猪油,烧至油二三成热时,把鸡片投入,用筷子轻轻搅散,至变色,即倒出沥油;

4原锅内留少许油,放葱、姜煸出香味,下黄酒味精、鲜汤,烧沸后勾芡,再放鸡片与荷花花瓣,翻炒均匀;

5淋少许猪油上光,装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽洁白明亮,软嫩鲜美滑口,花香清雅怡神,为时令佳肴之一。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

荷花溜鸡片制作提示

鸡片上浆要搅拌均匀,包住原料,并放在低温处涨发30分钟,滑油时见鸡片变色即捞出沥油,兑汁时,卤汁要稍微多一点。

荷花溜鸡片食谱营养

荷花溜鸡片食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

荷花溜鸡片相关菜谱

荷花溜鸡片营养成分

以上是荷花溜鸡片的介绍
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