芹菜拌豆干
芹菜拌豆干
工艺
拌
口味
咸鲜味
类别
家常菜
老人
高血压
高脂血症
冠心病
食材
芹菜
300克
豆腐干
100克
调料
盐
3克
味精
2克
香油
3克
芹菜拌豆干
的做法
1
将
芹菜
洗净,沥干切段,用沸水煮一下,晾凉;
2
豆腐干
切细丝;
3
将
芹菜
、豆干丝、精
盐
、
味精
、
香油
拌匀,装盘即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
3
养颜
5
芹菜拌豆干
食谱营养
芹菜
1、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注 …
豆腐干
1、豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而 …
芹菜拌豆干
食物相克
芹菜
相克
:
南瓜
菊花
蛤
黄瓜
鸡肉
牡蛎
虾米
蛤蜊
醋
黄豆
甲鱼
兔肉
螃蟹
宜搭
:
芋头
西红柿
葵花子
茭白
菜花
百合
红薯
香菇
粳米
核桃
花生
樱桃番茄
西瓜
山楂
豆腐
虾
墨鱼
牛肉
武昌鱼
鸡肝
牛腩
鸭肉
莲藕
豆腐干
相克
:
葱
蜂蜜
宜搭
:
蕨菜
白萝卜
带鱼
芹菜拌豆干
相关菜谱
卤五香豆干
炖五香鸽
素三丝
炒三丁
虾子炒芹菜
越南生牛肉炒河粉
彩虹金菇煲
海蛎烧豆腐
凉拌海带丝
咖喱炒干丝
罐焖鸡
凉拌三色
红油凉粉条
素酸辣汤
干煸鱿鱼须
半月沉江
罐焖牛肉
青椒熏干
无锡鲜肉馄饨
腐丁红皮果
兰花豆腐干
芹菜拌豆干
营养成分
能量
214.3
千卡
蛋白质
19.4
克
脂肪
6.9
克
碳水化合物
23.74
克
叶酸
140.06
微克
膳食纤维
5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
30
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
36
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.72
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
180
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.31
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.51
毫克
钙
454.66
毫克
磷
423.08
毫克
钾
602.5
毫克
钠
1640.44
毫克
碘
48.3
微克
镁
94.2
毫克
铁
7.36
毫克
锌
3.16
毫克
硒
1.48
微克
铜
1.05
毫克
锰
1.84
毫克
以上是芹菜拌豆干的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单