砂锅鳝鱼淡菜

砂锅鳝鱼淡菜

工艺砂锅口味咸鲜味
家常菜营养不良气血双补糖尿病动脉硬化
干淡菜的做法
干淡菜100克
鳝鱼的做法
鳝鱼200克
猪肉的做法
猪肉75克
冬笋的做法
冬笋25克
香菜的做法
香菜15克
植物油 15克
3克
味精 2克
黄酒 10克
胡椒粉 1克
大葱 10克
5克

砂锅鳝鱼淡菜的做法

1发好的淡菜整理干净,放开水锅氽烫透,捞出;

2鳝鱼宰杀后,剁4厘米长的段,下开水锅烫透,捞出,放凉水中洗净;

3猪肉切片;

4葱切段;

5切片;

6炒锅放在火上,打底油,烧热后,下葱段、片、肉片,煸炒透;

7添鲜汤,放入淡菜、鳝鱼段、冬笋片,再倒入大沙锅内,加入精味精、绍酒,用中火慢至酥烂入味;

8撇去浮油,撒上胡椒粉,带香菜段上桌。

食用中餐、晚餐

口感酥烂醇香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

砂锅鳝鱼淡菜食谱营养

砂锅鳝鱼淡菜食物相克

鳝鱼
相克狗肉 菠菜 南瓜 鲜枣 甲鱼
宜搭 黄花菜 豆腐 苹果 西瓜 核桃 青椒 五味子
猪肉
相克菠菜 菊花 百合 香菜 黄豆 鸭梨 杏仁 红豆 田螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 海螺 甲鱼 荞麦 何首乌 甘草 豆类 刀豆 乌梅 雪花梨 鹌鹑
宜搭卷心菜 莴笋 菜花 魔芋 白萝卜 蕨菜 苋菜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 枇杷 木瓜 大蒜 洋葱 冬笋 茄子 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 芦笋 豆腐皮 大白菜 小白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 韭菜 鸡蛋
香菜
相克猪肝 猪里脊肉 猪肉 黄瓜
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

砂锅鳝鱼淡菜相关菜谱

砂锅鳝鱼淡菜营养成分

以上是砂锅鳝鱼淡菜的介绍
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