土豆炒肉丝

土豆炒肉丝

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家常菜单身食谱便秘健脾开胃老人
土豆的做法
土豆200克
猪里脊肉的做法
猪里脊肉80克
鸡蛋的做法
鸡蛋65克
胡萝卜的做法
胡萝卜20克
大葱 5克
酱油 15克
玉米淀粉 10克
白砂糖 2克
鸡精 1克
3克
胡椒粉 1克
植物油 30克

土豆炒肉丝的做法

1土豆胡萝卜分别去皮,洗净,切丝;

2葱洗净,切段;鸡蛋打散;

3猪里脊肉洗净,切丝;

4肉丝放入碗中加少放酱油、蛋汁、水淀粉拌匀腌制5分钟;

5锅烧热至五成热,倒入500克油烧热,放入腌制好的肉丝滑散,捞起沥油;

6热锅中留少许油,爆香葱段,再放入切好的土豆丝、胡萝卜丝拌炒;

7加入半杯水及少许白糖、胡椒粉,继续翻炒至土豆胡萝卜熟软;

8放入肉丝及少许鸡精,以大火炒匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 6

土豆炒肉丝制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

土豆炒肉丝食谱营养

土豆炒肉丝食物相克

胡萝卜
相克柚子 茼蒿 西红柿 山楂 柠檬 苹果 木瓜 红枣 辣椒 山药 水萝卜 白酒 白萝卜 茄子 猕猴桃
宜搭蜂蜜 豆浆 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 西瓜 比目鱼 香菇 绿豆芽 黄豆 大米 狗肉 莴笋 西兰花
猪里脊肉
相克香菜 菊花 黄豆 菠菜 田螺 鲫鱼 杏仁 鹌鹑 荞麦
宜搭芸豆 菜花
鸡蛋
相克茶叶 菠萝 甲鱼 红薯 柿子 味精 糖精 兔肉 鹅肉 豆奶
宜搭苦瓜 青椒 干辣椒 桂圆肉 桂圆 猪肉 白果 豆腐 洋葱 玉米 银耳 西葫芦 西红柿 丝瓜 香椿 小米 黄豆 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
土豆
相克西红柿 石榴 螃蟹 香蕉 樱桃番茄 柿子 香雀
宜搭 豇豆 黄瓜 牛肉 牛腩

土豆炒肉丝相关菜谱

土豆炒肉丝营养成分

以上是土豆炒肉丝的介绍
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