红白萝卜汤
红白萝卜汤
工艺
烧
口味
咸鲜味
类别
私家菜
健脾开胃
理气调理
清热解毒
食材
白萝卜
250克
红萝卜
250克
调料
姜
3克
味精
2克
盐
4克
胡椒粉
3克
红白萝卜汤
的做法
1
将红
白萝卜
洗净切块；
2
锅内添水，放入
姜
片、红
白萝卜
烧至萝卜熟透，加入精
盐
、
味精
、
胡椒粉
即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
6
减肥
4
养颜
2
红白萝卜汤
食谱营养
白萝卜
1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提 …
红萝卜
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自 …
红白萝卜汤
食物相克
白萝卜
相克
：
何首乌
丝瓜
木耳
银耳
菠萝
藕
苹果
黄瓜
柿子
葡萄
枇杷
人参
猪腰
胡萝卜
虫草
雪梨
桃子
熟地
宜搭
：
豆腐干
紫菜
豆腐
糙米
腐竹
千张
鲢鱼
鹅肉
羊肉
鸡肉
圆白菜
猪肉
油豆腐
红白萝卜汤
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红白萝卜汤
营养成分
能量
119.8
千卡
蛋白质
5.88
克
脂肪
0.59
克
碳水化合物
27.15
克
叶酸
67.6
微克
膳食纤维
4.65
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
8.64
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
60.12
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.3
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
56.9
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.13
毫克
硫胺素
0.18
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.08
毫克
钙
121.25
毫克
磷
135.99
毫克
钾
721.61
毫克
钠
2047.48
毫克
碘
0.25
微克
镁
85.38
毫克
铁
8.63
毫克
锌
2.54
毫克
硒
1.83
微克
铜
0.12
毫克
锰
0.52
毫克
以上是红白萝卜汤的介绍
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