胡萝卜鳜鱼

胡萝卜鳜鱼

工艺口味咸鲜味
川菜增肥营养不良补虚养身
鳜鱼的做法
鳜鱼1000克
肥膘肉的做法
肥膘肉100克
香菜的做法
香菜150克
面包的做法
面包250克
花生油 100克
玉米淀粉 50克
10克
料酒 15克
胡椒粉 2克
味精 15克
大葱 20克
20克

胡萝卜鳜鱼的做法

1鳜鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,用水洗净;

2剔去鱼身净肉,面包去外皮,搓碎成屑;

3香菜消毒洗净;

4鳜鱼肉片成12厘米长,4厘米宽,2毫米厚的鱼片共12片;

5余下的鱼肉同膘肉均剁成细泥;

6放入盘内,加料酒、精味精、胡椒面、鸡蛋清和葱泡的水搅成糊状为度;

7把片好的鱼片平放在案板上,抹上鱼泥,用竹筷子卷起,形成胡萝卜状,蘸上面包屑;

8起锅烧至七成热,下锅炸成杏黄色进便熟;

9取出竹筷,插入香菜,便成胡萝卜鱼。

食用早餐、中餐、晚餐

口感味咸鲜香,形似胡萝卜,非常美观。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

胡萝卜鳜鱼制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

胡萝卜鳜鱼食谱营养

胡萝卜鳜鱼食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
鳜鱼
宜搭白菜

胡萝卜鳜鱼相关菜谱

胡萝卜鳜鱼营养成分

以上是胡萝卜鳜鱼的介绍
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