鸡火冬瓜燕

鸡火冬瓜燕

工艺口味咸鲜味
川菜营养不良清热解毒利尿夏季养生
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉250克
冬瓜的做法
冬瓜500克
火腿的做法
火腿50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉50克
10克
料酒 10克
味精 15克

鸡火冬瓜燕的做法

1鸡脯肉用凉水泡上;

2放至砧板上片成薄片,再切成细丝(要求粗细均匀);

3冬瓜去皮,先修成长四方形,片成薄片,再切成细丝,留头不要切断;

4火腿切丝;

5鸡蛋清加淀粉调成糊状;

6鸡丝用料酒味精、蛋清糊拌匀,锅内注入水,开后放鸡丝下锅,用筷子划散捞出用水或汤泡上;

7另注一锅水,再将发好的冬瓜用布粘去水分,滚满细淀粉,等水开后下锅煮透;

8即捞出过凉剪去连刀的一头,用水泡上;

9锅内注入清好的鸡汤,调好味,开锅后将鸡丝冬瓜的水泌去;

10再用清汤烫熟,分入10小碗内(或汤碗盛装),上面撒上火腿丝,再盛上清汤即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽美观,清鲜可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡火冬瓜燕制作提示

本品需鸡汤(清好的)约750毫升。

鸡火冬瓜燕食谱营养

鸡火冬瓜燕食物相克

冬瓜
相克猪肝 山竹 鲫鱼 红豆 海螺
宜搭口蘑 鸡肉 火腿 猪小排 甲鱼 椰子 豇豆 草鱼 芡实 香菇 茶树菇 平菇 绿豆芽 红枣 银鱼 鲤鱼 牡蛎 菠菜 白菜 海带 芦笋
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 糯米 李子 芝麻
火腿
宜搭冬瓜

鸡火冬瓜燕相关菜谱

鸡火冬瓜燕营养成分

以上是鸡火冬瓜燕的介绍
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