米饭圈

米饭圈

工艺口味咸鲜味
西餐其他
稻米的做法
稻米250克
黄瓜的做法
黄瓜250克
番茄的做法
番茄250克
红皮洋葱的做法
红皮洋葱75克
芹菜的做法
芹菜25克
奶酪的做法
奶酪150克
牛奶的做法
牛奶100克
黄油的做法
黄油50克
小麦面粉的做法
小麦面粉25克
小茴香籽 15克
植物油 25克
4克
胡椒粉 2克

米饭圈的做法

1洋葱洗净切碎;

2番茄洗净切成丁;

3芹菜洗净切成末;

4茴香籽碾碎;

5黄瓜洗净,一切四瓣再切成薄片;

6将大米淘洗干净,放入锅内,加入适量清水和精,用旺火煮沸,加盖用微火焖熟;

7煎锅内注油烧热,下入黄瓜片炒几下盛出备用;

8煎锅内放入黄油烧热,倒入面粉炒出香味;

9添入滚沸的牛奶,用小火煮几分钟,放入计司烧融;

10再倒入炒过的黄瓜片,加精胡椒粉调好口味;

11锅内注油烧热,下洋葱炒出香味,下入茴香籽再炒几下;

12放入米饭、番茄芹菜、精胡椒粉炒匀,盛入盘内;

13用勺子弄成圈形,中间放入黄瓜片即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
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米饭圈食谱营养

米饭圈食物相克

黄瓜
相克樱桃番茄 山药 彩椒 马齿苋 泥鳅 橘子 番茄 上海青 包菜 橙子 大白菜 红枣 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 白萝卜 菜花 干辣椒 芹菜 花生 枇杷 香椿 小白菜 柑橘 金樱子 油菜 菠菜 香菜 火龙果 娃娃菜 青椒 芥蓝 哈密瓜
宜搭蜂蜜 墨鱼 鱿鱼 虾米 木耳菜 土豆 绿豆芽 苹果 豆腐 黑木耳
番茄
相克黄瓜 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 鲇鱼 鱼肉 石榴 鱼干 胡萝卜 猪肝 香菇 皮皮虾 海蟹 绿豆
宜搭山楂 三文鱼 鲫鱼 白糖 茭白 黄鱼 芹菜 菜花 卷心菜 西兰花 芥蓝 芦荟 鸡蛋 蜂蜜 福寿鱼 豆腐 西葫芦 苹果 苦瓜
芹菜
相克黄瓜 黄豆 南瓜 甲鱼 兔肉 毛蛤蜊 虾米 河蟹 牡蛎 鸡肉 菊花
宜搭花生 核桃 墨鱼 山楂 西瓜 樱桃番茄 粳米 武昌鱼 牛肉 鸡肝 牛腩 鸭肉 芋头 葵花子 茭白 西红柿 豆腐 莲藕 菜花 红薯 百合 香菇
稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭枇杷 绿豆 猕猴桃 桂圆 紫米 黑米 荷叶 白果 锁阳 桂圆肉 胡萝卜 板栗 红薯 黑豆
牛奶
相克金针菇 红枣 菠菜 韭菜 菠萝 巧克力 番茄酱 红糖 香椿 猕猴桃 米汤 空心菜 菜花 西兰花 果汁 橘子 乌鳢 柠檬 苋菜 木耳菜
宜搭蜂蜜 草莓 黑豆 木瓜 火龙果 牡蛎 香蕉 带鱼 粳米 紫米 燕麦 黑米 阿胶 杏仁 红薯
红皮洋葱
相克蜂蜜 黄豆 皮皮虾 小龙虾 河虾
宜搭松子 小米 鸡蛋 玉米 牛肉 猪肝 猪肉 猪骨 苦瓜 羊肉 西葫芦 大蒜 苹果
小麦面粉
相克田螺 海螺
奶酪
相克鲈鱼 菠菜 莴笋 羊肉 空心菜
宜搭白菜

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米饭圈营养成分

以上是米饭圈的介绍
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