京式八宝豆腐

京式八宝豆腐

工艺口味咸鲜味
京菜骨质疏松延缓衰老营养不良老人
南豆腐的做法
南豆腐300克
鸡肉的做法
鸡肉30克
火腿的做法
火腿25克
炒松子的做法
炒松子15克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇15克
虾米的做法
虾米15克
南瓜子仁的做法
南瓜子仁3克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
干香菇的做法
干香菇8克
5克
味精 1克
炼制猪油 30克
鸡油 10克
料酒 10克
胡椒粉 1克

京式八宝豆腐的做法

1先将嫩豆腐清水洗净,去边,切成小方块放入碗内;

2虾米切末加酒少浸;

3鸡肉洗净,煮熟,切末;

4火腿切成末;

5炒锅烧热,用油滑锅后,下猪油,将鸡汤150毫升和豆腐块同时倒入锅内,用勺炒和,加虾米末、烧开;

6再加鸡肉末、香菇末、蘑菇末、瓜子仁末,小火稍烩后,旺火收紧汤汁;

7再加湿淀粉勾芡,加味精出锅装汤碗内;

8撒上熟火腿末、胡椒粉,淋上熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感豆腐洁白细嫩,八宝配料飘香,润滑如脂.滋味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 8

京式八宝豆腐制作提示

1豆腐丁可先用沸水焯过,可除去异味,又保持形整不碎;

2选用嫩豆腐,必须用纯鸡汤煨煮,火候要掌握恰当,当豆腐下锅加汤接近烧沸时,即移小火烩,切勿滚烧,要做到豆腐熟而光洁不起泡,不起蜂孔,嫩而入味。

京式八宝豆腐食谱营养

京式八宝豆腐食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭青豆 豌豆 豆腐 鸡翅 小葱 木瓜 荷兰豆 三文鱼 鲫鱼
鸡肉
相克芹菜 鲍鱼 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 南瓜 大蒜 李子 红薯 菊花 芝麻 芥菜 糯米 芥末 狗肾
宜搭菠萝 金针菇 茶树菇 柠檬 赤小豆 绿豆芽 柚子 板栗 黄精 人参 芒果 松子 油菜 茼蒿 西兰花 冬瓜 豇豆 白萝卜 竹笋 魔芋 丝瓜 扁豆
南瓜子仁
相克羊肉 咖啡
宜搭花生 白糖 蜂蜜 槟榔
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 黄瓜 丝瓜 紫甘蓝
干香菇
宜搭四季豆
炒松子
宜搭玉米
火腿
宜搭冬瓜

京式八宝豆腐相关菜谱

京式八宝豆腐营养成分

以上是京式八宝豆腐的介绍
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