炒时件

炒时件

工艺熟炒口味咸鲜味
沪菜补血明目
鸡胗的做法
鸡胗100克
鸡肝的做法
鸡肝100克
茭白的做法
茭白100克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉3克
5克
小葱 10克
酱油 20克
白砂糖 5克
黄酒 15克
香油 5克
胡椒粉 1克
味精 2克
炼制猪油 25克

炒时件的做法

1鸡胗剥去老皮洗净;

2鸡肝洗净;

3鸡胗与肝一起切成片;

4茭白切成4 厘米长、1 厘米宽的片;

5炒锅烧热,放熟猪油,烧至五成热时,将胗肝、茭白一起放下锅滑油后,用勺划散至熟,倒入漏勺沥干油;

6锅留底油15克,下葱、煸出香味后,加黄酒酱油、糖、味精,烧开;

7再将胗肝、茭白放入,加湿淀粉勾芡,颠翻几下,淋上麻油,出锅装盘。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽淡红,鲜嫩爽脆。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒时件制作提示

1鸡胗切成0.3 厘米厚的片,鸡肝切成0.6 厘米厚的片,比鸡胗片稍厚;

2鸡胗肝在锅里停留的时间要短,否则易老;

3因有鸡胗、肝过油过程,需准备熟猪油300克。

炒时件食谱营养

炒时件食物相克

茭白
相克蜂蜜 豆腐
宜搭西红柿 猪肝 芹菜 猪蹄 牛肉
鸡肝
相克芥菜
宜搭芹菜 粳米 肉桂
鸡胗
宜搭山药 覆盆子 芡实 牛鞭

炒时件相关菜谱

炒时件营养成分

以上是炒时件的介绍
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