清蒸牡丹鱼

清蒸牡丹鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
晋菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
鳜鱼的做法
鳜鱼1000克
青椒的做法
青椒75克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清75克
料酒 10克
5克
味精 2克
蚕豆淀粉 4克
小葱 3克
鸡油 12克
25克

清蒸牡丹鱼的做法

1桂鱼(鳜鱼)宰杀治净,去头骨和皮,切成上宽5 厘米,下宽3 厘米的长条形,再斜刀片成薄片;

2切好的桂鱼放精味精料酒腌渍;

3青椒洗净,去蒂籽,改刀成5 厘米长、3 厘米宽的叶片,用菊花刀刻上叶筋;

4鸡蛋清与淀粉调成蛋白浆备用;

5将鱼片从小片到大片,逐片蘸蛋白浆围摆成牡丹花形,用一小摄丝插入花中为花蕊,共12 朵,每朵点缀两片牡丹叶;

6将牡丹花摆入盘中,上笼蒸约6 分钟取出;

7勺内加鲜汤50毫升、葱、、精料酒,烧开后撇净浮沫,捞出葱,勾米汤芡,加鸡油和匀,浇在蒸好的牡丹花上即可。

食用中餐、晚餐

口感鱼片沽白如玉,青椒油光碧绿、清淡爽口、鲜嫩味美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 1

清蒸牡丹鱼制作提示

1主料要选用色泽洁白刺少的鱼种;

2掌握好蒸制时间,约5分钟左右,嫩熟即可,火大了花形变软;

3片鱼片要上边薄下边厚,沾贴牡丹花瓣时,鱼片的边沿向下翻,并注意整体造型。

清蒸牡丹鱼食谱营养

清蒸牡丹鱼食物相克

青椒
相克秋黄瓜
宜搭苦瓜 猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉
鳜鱼
宜搭白菜

清蒸牡丹鱼相关菜谱

清蒸牡丹鱼营养成分

以上是清蒸牡丹鱼的介绍
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