清蒸合页鱼

清蒸合页鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
胶东菜特色菜
鲈鱼的做法
鲈鱼750克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉13克
虾仁的做法
虾仁150克
肥猪肉的做法
肥猪肉25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
味精 4克
葱汁 20克
姜汁 15克
料酒 5克
大葱 10克
香菜 3克
8克
10克
香油 5克

清蒸合页鱼的做法

1鲈鱼刮鳞去鳃、内脏,洗净,从胸鳍根部将鱼头切下,从下颌处劈半开,用刀面拍平,去掉脑石,刀沿鱼脊刺剔下两片鱼肉,各带一面尾,剔净细刺,洗净;

2将前身部朝左横放案板上,用斜刀法片成肉断皮连的若干大片(每片鱼肉厚约0.2 厘米);

3虾仁、肥肉分别剁成泥,合放在碗内;

4虾泥、肥猪肉泥内,加葱汁、精味精、清汤、蛋清、料酒香油搅成虾料子;

5由鱼尾部起用竹匙将虾料子抹在肉断皮连的鱼片上,卷成约食指粗细的合页形,放盘内,摆上鱼头;

6将合页鱼撒上精料酒、葱段、片上屉蒸熟,取出去掉葱

7勺内放清汤500毫升,加精味精、葱汁烧开,用湿淀粉勾成熘芡,淋入香油,撒上香菜梗,均匀地浇在合页鱼上即成。

食用中餐、晚餐

口感肉质鲜美,清嫩可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸合页鱼制作提示

1剔取鱼肉时,刀要紧贴刺骨进行,做到刺不带肉,肉中无刺,保持鱼肉形状完整;

2虾泥和肥猪肉泥应分别剁好后再合放在一起,吃浆时,要顺一个方向搅拌,不宜过稀;

3蒸制时要准确掌握时间,嫩熟即可,以10分钟左右为宜。

清蒸合页鱼食谱营养

清蒸合页鱼食物相克

鲈鱼
相克奶酪 蛤蜊 哈喇 奶油
宜搭胡萝卜 南瓜 豆腐
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭豌豆 紫菜 油菜 娃娃菜 荷兰豆 大白菜 龙须菜 上海青 海马

清蒸合页鱼相关菜谱

清蒸合页鱼营养成分

以上是清蒸合页鱼的介绍
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