长兴爆鳝丝

长兴爆鳝丝

工艺干炒口味咸鲜味
浙菜气血双补脾调养壮腰健肾补虚养身
鳝鱼的做法
鳝鱼500克
冬笋的做法
冬笋100克
韭菜的做法
韭菜25克
青椒的做法
青椒10克
火腿的做法
火腿5克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉2克
赤砂糖 2克
黄酒 10克
白皮大蒜 5克
香油 15克
15克
菜籽油 40克
胡椒粉 2克
炼制猪油 10克
酱油 30克

长兴爆鳝丝的做法

1把活鳝鱼放在沸水锅中汆一下,捞出去骨,掏去内脏,切成5 厘米长的丝,洗净;

2炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至八成热,锅中留底油20克,其余倒出待用,投入鳝丝煸炒,并先后几次加入熟菜油;

3直至将水分炒干,鳝丝起酥,放蒜泥、青椒丝同炒片刻,加入黄酒酱油、红糖、笋丝、韭菜和白汤30毫升;

4待汤汁将干时,放入胡椒粉、糟油3克、芝麻油,用湿淀粉勾芡,并用手勺搅至汤汁起泡,下入熟猪油搅几下起锅;

5把菜装成塔形,顶上点缀着丝和熟火腿丝。

食用中餐、晚餐

口感菜品脆酥,香鲜透味,塔形装盘,缀以嫩黄的姜丝、艳红的火腿丝,滋味醇正,美观大方。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

长兴爆鳝丝制作提示

此品干煸成菜,底油勿多,边偏边加油,锅中发出吱吱响声,鳝丝酥透。

长兴爆鳝丝食谱营养

长兴爆鳝丝食物相克

韭菜
相克蒜薹 菠菜 蜂蜜 白酒 牛排 牛奶 虾皮 牛肉
宜搭豆腐 黄豆芽 绿豆芽 鲫鱼 墨鱼 牡蛎 青鱼 鹌鹑蛋 鸡蛋 猪血 猪肉
鳝鱼
相克菠菜 甲鱼 南瓜 鲜枣 狗肉
宜搭 青椒 核桃 苹果 豆腐 西瓜 五味子 黄花菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 苦瓜 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 糙米 包菜
火腿
宜搭冬瓜

长兴爆鳝丝相关菜谱

长兴爆鳝丝营养成分

以上是长兴爆鳝丝的介绍
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