福建酿豆腐

福建酿豆腐

福建酿豆腐

工艺口味咸鲜味
闽菜青少年骨质疏松补虚养身
北豆腐的做法
北豆腐1000克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉150克
虾米的做法
虾米25克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
大葱 10克
酱油 5克
5克
料酒 10克
白砂糖 10克
蚕豆淀粉 10克
味精 3克
胡椒粉 3克
炼制猪油 30克

福建酿豆腐的做法

1豆腐切成4 厘米见方,2.5 厘米厚的块20 块;

2用直径2.5 厘米的圆套挖去豆腐块的中心部分(不透底)成凹形;

3精肉、虾米、香菇切米;

4葱白切珠;

5肉、虾米、香菇、葱白与精料酒味精、干淀粉匀成馅;

6将调匀的馅分别酿入豆腐中,抹平面;

7锅置中火上,下熟猪油烧热,把豆腐下锅煎(馅面向底)至金黄色;

8加入高汤150毫升、酱油、白糖、味精,改小火焖入昧,收汁时撒上胡椒粉料酒即成。

食用中餐、晚餐

口感鲜嫩酥香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

福建酿豆腐食谱营养

福建酿豆腐食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 牛腩 豆腐 花菜 鳕鱼 毛豆 油菜 薏米 木瓜 带鱼 鸡腿 鲤鱼 武昌鱼 芹菜 胡萝卜 莴笋 冬瓜 豇豆 木耳菜
北豆腐
相克苦瓜 竹笋 菠菜 蜂蜜 比目鱼 茭白 木耳菜
宜搭蛤蜊 鲑鱼 鳝鱼 生菜 蘑菇 油菜 紫菜 韭菜 黄瓜 海带 芦笋 鲢鱼 白萝卜 西红柿 香菇 平菇 金针菇 青萝卜 芸豆 鳙鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 泥鳅 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 虾皮 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 黑木耳 武昌鱼 羊肉 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 大白菜
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 白菜 扇贝 干贝 莴笋 芋头

福建酿豆腐相关菜谱

福建酿豆腐营养成分

以上是福建酿豆腐的介绍
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