1腐竹在温水中浸泡至软;
2大米淘洗干净放入锅中;
3在锅中放入大米、腐竹、枸杞,倒入高汤(1500克),用大火烧开后改小火慢煮20分钟;
4然后放入适量盐、鸡精调味;
5生菜洗净切丝;
6草鱼肉斜切成大而薄的片;
7鱼片用盐、太白粉、香油上浆码匀;
8鱼片与生菜一起放入粥中,轻轻搅动拨散;
9等到粥再次煮滚后加入胡椒粉调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐
1如果没有高汤,用清水也行;
2可以在煮粥的时候在里面放几根猪骨,等到粥煮熟后,猪骨的鲜味也会融入粥中,到时再将猪骨取出即可。