大煮干丝

大煮干丝

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良气血双补骨质疏松青少年
豆腐干的做法
豆腐干500克
鸡肉的做法
鸡肉50克
鸡胗的做法
鸡胗50克
鸡肝的做法
鸡肝50克
火腿的做法
火腿10克
豌豆苗的做法
豌豆苗10克
冬笋的做法
冬笋30克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清15克
虾籽的做法
虾籽5克
炼制猪油 150克
酱油 15克

大煮干丝的做法

1豆腐干先批薄片,再切成细丝;

2豆腐丝入滚水内烫一下,用筷子拨散后捞出;

3再换滚水烫一下(每次约2分钟),捞出挤干水分,放碗内;

4另取碗一只,将鸡蛋清、盐、生粉调匀,放入虾仁拌上浆;

5炒锅内放熟猪油25克,将虾炒熟盛碗内;

6豌豆苗焯熟后捞起滤水待用;

7炒锅内放上汤500克,加入干丝,再将鸡丝、肫肝片、肫肝片、笋片放锅内一边;

8虾籽、猪油(125克),烧煮至汤汁渐浓、呈乳白色;

9酱油和盐,盖好5分钟左右起锅;

10干丝盛碗内,上盖鸡丝、笋片、虾仁、火腿丝,并将豌豆苗围在四周即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

大煮干丝制作提示

此菜需上汤约500克,如果没有上汤可用高汤或清水代替。

大煮干丝食谱营养

大煮干丝食物相克

鸡肉
相克芥末 菊花 芥菜 芹菜 鲍鱼 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 红薯 糯米 芝麻 李子 大蒜 南瓜 狗肾
宜搭松子 黄精 赤小豆 绿豆芽 白萝卜 茶树菇 金针菇 丝瓜 人参 芒果 柚子 板栗 菠萝 柠檬 冬瓜 油菜 茼蒿 豇豆 扁豆 魔芋 竹笋 西兰花
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
鸡肝
相克芥菜
宜搭肉桂 粳米 芹菜
鸡胗
宜搭芡实 覆盆子 牛鞭 山药
火腿
宜搭冬瓜

大煮干丝相关菜谱

大煮干丝营养成分

以上是大煮干丝的介绍
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