1鲷鱼(或其它新鲜鱼骨)切块,入开水汆烫捞出,再用清水洗净;
2红、白萝卜分别洗净,均切成细丝;
3锅内入水1/3杯烧开;
4再将红、白萝卜丝煮软;
5续入鱼骨煮滚,去除泡?;
6将味噌、 糖、味精置小漏勺内,以木棍(或汤匙)拌匀,立即熄火盛碗,并撒上葱花即成。
食用早餐、中餐、晚餐
若将鱼骨改用豆腐、海带芽,水则改用鱼干汁(小鱼干300公克去头及内脏,加水5杯以小火煮20分钟即成)较理想。