1鸡脯肉用刀背砸成细泥去筋;
2鸡蛋打开把黄和清分别放在两上碗内;
3鸡汤用高汤150毫升调散,鸡蛋清用筷子搅开两样放在一起调匀;
4然后加入味精、精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉,不再用筷子调匀;
5鸡蛋黄内加入高汤50毫升、味精、精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉,用筷子调匀;
6锅放在旺火上,倒入猪油烧至六成热,放入调好的鸡泥用手勺不断翻炒;
7鸡泥变稠时即熟,用手勺盛出一半放在盘内;
8剩下的一半加入番茄沙司,用手勺不断翻炒;
9番茄沙司的颜色与鸡泥的颜色(红色)炒成一样时,盛出与前一半放在一个盘内(但不能混在一起);
10炒勺内再加猪油烧至六成热时放入调好的蛋内,炒到鸡蛋黄稠时即熟,盛出放在盘内的另一处即成。
食用早餐、中餐、晚餐
口感味鲜美,质软嫩。有黄、红、白三种颜色,非常美观。