羊柳卷配蒜香番茄汁

羊柳卷配蒜香番茄汁

工艺口味茄汁味
法国菜
羊里脊的做法
羊里脊300克
白皮大蒜的做法
白皮大蒜20克
番茄的做法
番茄80克
西兰花的做法
西兰花50克
葡萄干的做法
葡萄干35克
百里香的做法
百里香3克
罗勒叶的做法
罗勒叶5克
胡葱的做法
胡葱25克
红皮洋葱的做法
红皮洋葱35克
番茄汁 100克
红葡萄酒 35克
3克
胡椒 3克
芥末 5克

羊柳卷配蒜香番茄汁的做法

1羊柳滚批成片,用红酒、混合香料、胡椒腌渍半小时左右;

2用黄油先将蒜头煸香,再加入西兰花、西红柿、洋葱、混合香料、葡萄干一起翻炒,加胡椒调味;

3另取蒜头切片,用黄油加干葱炒香;

4倒入番茄汁,加等调味即成蒜香番茄汁;

5将羊柳片平摊开,抹上芥末,放上炒好的蔬菜,卷起,用牙签封口;

6在煎盘中煎上色后进烤箱烤熟,取出,拔去牙签;

7改刀成块,放入盆内,淋上蒜香番茄汁。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
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营养 0
减肥 0
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羊柳卷配蒜香番茄汁制作提示

羊柳卷要卷紧,封口要牢。

羊柳卷配蒜香番茄汁食谱营养

羊柳卷配蒜香番茄汁食物相克

白皮大蒜
相克蜂蜜 草菇 鸡肉 大葱 芒果 鸡翅 鸭肉 何首乌
宜搭洋葱 粳米 猪肉 生菜 武昌鱼 龙须菜 莴笋 马齿苋 田螺 猪里脊肉 豇豆
番茄
相克土豆 草鱼 青鱼 螃蟹 红薯 南瓜 咸鱼 白酒 鳙鱼 胡萝卜 鲇鱼 鱼肉 海蟹 黄瓜 香菇 石榴 鱼干 皮皮虾 猪肝 鲢鱼 绿豆
宜搭西葫芦 白糖 山楂 苹果 豆腐 芹菜 茭白 菜花 西兰花 鲫鱼 三文鱼 鸡蛋 卷心菜 黄鱼 蜂蜜 福寿鱼 芥蓝 芦荟 苦瓜
红皮洋葱
相克皮皮虾 蜂蜜 小龙虾 河虾 黄豆
宜搭大蒜 猪肝 松子 羊肉 苹果 小米 玉米 西葫芦 鸡蛋 牛肉 猪肉 苦瓜 猪骨
西兰花
相克牛奶
宜搭平菇 芥末 金针菇 鳕鱼 西红柿 胡萝卜 牛肉 墨鱼 鸡肉 枸杞

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羊柳卷配蒜香番茄汁营养成分

以上是羊柳卷配蒜香番茄汁的介绍
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