糖醋黄雀

糖醋黄雀

工艺糖醋溜口味糖醋味
湘菜健脾开胃骨质疏松营养不良
油皮的做法
油皮500克
猪肉的做法
猪肉75克
玉兰片的做法
玉兰片75克
干香菇的做法
干香菇13克
虾米的做法
虾米25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
鸡蛋的做法
鸡蛋60克
小麦面粉的做法
小麦面粉30克
小葱 10克
10克
酱油 25克
味精 1克
1克
植物油 50克
白砂糖 50克
15克

糖醋黄雀的做法

1将豆油皮浸湿后放在砧板上,撕去边筋,裁成13 厘米长、10 厘米宽的长方形共24 张;

2水发香菇去蒂洗净;

3金钩虾浸泡5 分钟与猪肉玉兰片均切成米粒状;

4鸡蛋磕入碗内搅匀,加入面粉、清水50毫升,调成糊状;

5炒锅内放入植物油,烧至七成热,下玉兰片猪肉、香菇、酱油15克、味精炒几下,再下金钩虾合炒,淋入调稀的湿淀粉,炒成馅子,盛入碗中;

6将豆油皮平铺在砧板上,中间放上馅子,先折叠成长条形,再挽成结,馅子凸起在结头上,成为黄雀形状;

7炒锅置旺火,放入植物油,烧至六成热,将黄雀形结子逐个在调好的面糊中挂糊,下油锅炸熟,呈金黄色时,用漏勺捞出,沥去油,盛入盘中;

8炒锅留底油,将白糖、黄、葱段、末、湿淀粉、酱油10克、精一齐盛入小碗内加清水100毫升搅匀成汁;

9搅匀的糖汁倒入炒锅,炒成酱红色的糖浓汁,浇在黄雀表面即成。

食用中餐、晚餐

口感酸甜香酥,诸味齐备。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

糖醋黄雀制作提示

1猪肉宜肥瘦各半;

2馅心不可过大,比蚕豆稍大即可;

3炸黄雀与熬糖醋汁要同时进行,浇汁后立即上桌;

4因有过油炸制过程,需准备植物油750克。

糖醋黄雀食谱营养

糖醋黄雀食物相克

猪肉
相克杏仁 田螺 黄豆 海螺 鸭梨 菠菜 甲鱼 百合 菊花 牛排 羊肝 驴肉 鲫鱼 香菜 乌梅 荞麦 豆类 何首乌 刀豆 雪花梨 红豆 甘草 鹌鹑
宜搭冬笋 茄子 魔芋 白萝卜 卷心菜 苋菜 菜花 芦笋 蕨菜 莴笋 扁豆 西瓜 芒果 山楂 菠萝 芸豆 木瓜 枇杷 大蒜 丝瓜 南瓜 圆茄子 香菇 洋葱 柿子 鸡腿菇 银耳 白菜 小白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 韭菜 黑木耳 豆腐皮
小麦面粉
相克田螺 海螺
鸡蛋
相克菠萝 甲鱼 雪莲果 柿子 茶叶 鹅肉 豆奶 红薯 兔肉 味精
宜搭青椒 西红柿 圆生菜 苋菜 茼蒿 荠菜 百合 豆腐 黄豆 桂圆 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 洋葱 西葫芦 丝瓜 苦瓜 银耳 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎 生菜 韭菜 菠菜 银鱼
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 生菜 白菜
虾米
相克芹菜
宜搭 紫甘蓝 豆腐 丝瓜 黄瓜
干香菇
宜搭四季豆

糖醋黄雀相关菜谱

糖醋黄雀营养成分

以上是糖醋黄雀的介绍
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