莴苣豆干炒酱

莴苣豆干炒酱

工艺滑炒口味酱香味
私家菜减肥瘦身健脾开胃便秘营养不良
莴笋的做法
莴笋200克
豆腐干的做法
豆腐干100克
口蘑的做法
口蘑50克
2克
甜面酱 25克
酱油 1克
1克
白砂糖 7克
香油 10克
黄酒 2克
色拉油 25克

莴苣豆干炒酱的做法

1将莴苣去皮洗净,切成1.2厘米见方的丁,用淡水浸泡10分钟后沥净水分;白豆腐干口蘑洗净,均切成1.2厘米见方的丁,分别用开水焯透;切末。

2锅架火上,放油烧热,下末煸出香味,放入莴苣,炒至五成熟时,放入白豆腐干口蘑翻炒均匀,加甜面酱炒出香味,至色变深时,加酱油、精、白糖,用中火炒至调料全部包裹在原料上,淋上麻油和绍酒即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清鲜香醇,酱香浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

莴苣豆干炒酱食谱营养

莴苣豆干炒酱食物相克

莴笋
相克奶酪 蜂蜜 细辛
宜搭香菇 鸡腿菇 蒜苗 大蒜 芸豆 竹笋 胡萝卜 猪肉 瘦猪肉 海蜇 黑木耳
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
豆腐干
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 蕨菜

莴苣豆干炒酱相关菜谱

莴苣豆干炒酱营养成分

以上是莴苣豆干炒酱的介绍
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