轻身冬瓜粥

轻身冬瓜粥的做法

1将冬瓜皮用刀刮后洗净，不要把皮削掉，切成小块；

2将大米淘洗干净后置于锅中，加入适量清水旺火煮沸；

3放入冬瓜块改用文火熬煮至粥熟瓜烂即可。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，服食时边冬瓜一起服食。

轻身冬瓜粥健康提示

1本品具有健脾利湿、祛脂减肥之功效，适于营养不良性水肿、慢性肾炎水肿、肝硬化水肿、心性水肿及肥胖症所致高脂血症患者食用；

2脾胃虚寒者不宜服食。