生煸菜心

生煸菜心

工艺口味清香味
沪菜高脂血症美容养颜明目便秘
油菜心的做法
油菜心500克
竹笋的做法
竹笋50克
花生油 60克
4克
1克
味精 2克
料酒 1克
豌豆淀粉 5克

生煸菜心的做法

1青菜去老叶洗净,削成菜心,竹笋焯熟。熟笋切片,沥干水分。

2炒锅下油50克,烧到七成热,放入菜心煸炒,炒透用湿淀粉勾芡,淋上熟油10克,便可起锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽翠绿,鲜嫩清口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 6

生煸菜心食谱营养

生煸菜心食物相克

竹笋
相克红糖 豆腐 糖浆 羊肝 羊肉 猪小排
宜搭苦瓜 木耳 圆白菜 鲍鱼 鸡肉 海参 莴笋 猪腰

生煸菜心相关菜谱

生煸菜心营养成分

以上是生煸菜心的介绍
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