香柠煎软鸡

香柠煎软鸡

香柠煎软鸡

工艺生煎口味清香味
私家菜营养不良健脾开胃
鸡肉的做法
鸡肉250克
鸡蛋的做法
鸡蛋60克
草莓的做法
草莓10克
柠檬的做法
柠檬120克
白皮大蒜 3克
5克
白酒 5克
白砂糖 22克
胡椒粉 0克
柠檬汁 30克
植物油 40克
豌豆淀粉 15克
香油 2克

香柠煎软鸡的做法

1鸡上脾肉洗干净,抹干水分,切菱形花,斜切大片,加入腌料(3克、白酒5克、白糖1.5克、胡椒粉0.3克)腌10分钟;

2柠檬磨皮茸及揸汁;鸡蛋拂匀成蛋汁;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;

3鸡肉加入10克生粉拌匀,再加蛋汁捞匀;

4热锅下油20克,将鸡肉排入煎至两面金黄(煎时在锅边加少许油),沥干油分后碟,饰上柠檬片及士多啤梨;

5爆香蒜茸,注入献汁(柠檬汁30克、2克、白糖20克、淀粉5克、水40毫升、香油2克)煮滚,加入柠檬茸兜匀淋在鸡件上面。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

香柠煎软鸡制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油300克左右;

士多啤梨就是草莓。

香柠煎软鸡食谱营养

香柠煎软鸡食物相克

鸡肉
相克鲤鱼 南瓜 大蒜 鲫鱼 鲍鱼 芹菜 芥菜 菊花 红薯 芝麻 糯米 芥末 李子 狗肾 兔肉
宜搭油菜 松子 茶树菇 菠萝 柠檬 豇豆 板栗 赤小豆 冬瓜 茼蒿 黄精 人参 柚子 芒果 扁豆 丝瓜 金针菇 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋 绿豆芽
柠檬
相克胡萝卜 山楂+牛奶 橘子 牛奶
宜搭马蹄 三文鱼 鸡肉 蜂蜜
草莓
相克黄瓜 樱桃 地瓜 猪排
宜搭榛子 橙子 豆腐 红糖 冰糖 玉米 牛奶 酸奶 山楂
鸡蛋
相克红薯 甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 味精 豆浆 兔肉 鹅肉
宜搭豆腐 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 牛肉 桂圆 猪肉 黄豆 圆生菜 牡蛎 紫菜 银鱼 干贝 菠菜 丝瓜 青椒 生菜 百合 洋葱 韭菜 苋菜 荠菜 茼蒿 苦瓜 西葫芦 银耳 西红柿

香柠煎软鸡相关菜谱

香柠煎软鸡营养成分

以上是香柠煎软鸡的介绍
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