碧绿草菇

碧绿草菇

工艺口味清香味
春季养生减肥瘦身神经衰弱清热解毒防癌抗癌
草菇的做法
草菇300克
圆生菜的做法
圆生菜300克
4克
味精 2克
香油 5克
黄酒 10克
大豆油 10克
炼制猪油 40克
玉米淀粉 5克

碧绿草菇的做法

1草菇,其顶部划一字刀(使烹调时便于入味),用清水洗净泥沙,投入沸水锅中煮透捞出,再用冷水漂冷后捞出,沥去水分;

2烧热锅,放猪油30克,烧热后,放黄酒1匙,加鲜汤、草菇,煨透后,加细煮入味,捞出,沥去水分;

3再烧热锅,放余下的猪油和黄酒,再放鲜汤、草菇味精,烧沸后,用水淀粉勾芡,淋猪油上光,盛入盘内;

4将锅洗净,烧热,放入豆油,烧至油八成热时,放洗净的生菜,边炒边加细味精,炒至菜变色,略瘪即可,滤去汤汁,围在草菇周围。

食用中餐、晚餐

口感草菇软嫩鲜滑、生菜碧绿、清香爽口,可醒酒解腻。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 7
养颜 0

碧绿草菇制作提示

1草菇要先放入沸水锅中焯水,再用鲜汤煮透至入味.宜用猪油;

2煸炒生菜等绿叶蔬菜时,一定要用大火,高油温,煸炒动作快速。

碧绿草菇食谱营养

碧绿草菇食物相克

草菇
相克大蒜 鹌鹑
宜搭豆腐 牛肉
圆生菜
相克积雪草
宜搭猪肝 豆腐 海带 鸡蛋

碧绿草菇相关菜谱

碧绿草菇营养成分

以上是碧绿草菇的介绍
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