烩鸡丁腐皮

烩鸡丁腐皮

工艺口味清香味
家常菜骨质疏松高血压高脂血症
油皮的做法
油皮250克
鸡肉的做法
鸡肉100克
黄瓜的做法
黄瓜50克
猪板油 20克
8克
玉米淀粉 10克
味精 5克
大葱 4克
2克
料酒 5克
花椒 5克

烩鸡丁腐皮的做法

1鸡肉煮熟切成1厘米见方的丁;

2将豆腐皮(油皮)用温水泡软,切1厘米见方;

3黄瓜洗净,切1厘米见方的丁;

4锅置火上,加底油烧热;

5用葱末炝锅,添汤,加料酒花椒水、肉丁、豆腐皮、黄瓜丁烧开;

6撇去浮沫,调好口味,加味精,用淀粉勾芡,淋明油出锅即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

烩鸡丁腐皮食谱营养

烩鸡丁腐皮食物相克

黄瓜
相克山药 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 彩椒 猕猴桃 柚子 青椒 樱桃 干辣椒 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 白萝卜 菜花 香菜 樱桃番茄 芹菜 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 马齿苋
宜搭豆腐 苹果 绿豆芽 蜂蜜 木耳菜 土豆 鱿鱼 虾米 墨鱼 黑木耳
鸡肉
相克李子 南瓜 大蒜 糯米 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 狗肾 兔肉 红薯 菊花 芹菜 芥末 芝麻 芥菜
宜搭茶树菇 赤小豆 绿豆芽 柠檬 菠萝 松子 芒果 板栗 人参 黄精 柚子 油菜 茼蒿 西兰花 白萝卜 冬瓜 豇豆 竹笋 魔芋 丝瓜 金针菇 扁豆
油皮
相克
宜搭生菜 白菜 猪肉 银耳

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烩鸡丁腐皮营养成分

以上是烩鸡丁腐皮的介绍
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