白菜豆腐炖肉

白菜豆腐炖肉

工艺口味清香味
家常菜营养不良学生膳食青少年运动员
油皮的做法
油皮150克
白菜的做法
白菜150克
五花肉的做法
五花肉200克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
5克
味精 3克
鸡精 5克
色拉油 30克
葱油 10克
料酒 10克
玉米淀粉 5克
大葱 5克
2克

白菜豆腐炖肉的做法

1将猪五花肉洗净后切成大片,加入精味精腌制片刻,用鸡蛋液和淀粉浆好,投入烧热的油锅内炸至金黄色,捞出控净油;

2干豆腐洗净后切成条与洗净的白菜心分别投入沸水锅氽一下,捞入凉水内投凉;

3炒锅置旺火上,放油烧热,将葱和末炸出香味;

4加入鲜汤,料酒和炸好的猪肉,改用小火炖40分钟左右至肉熟烂;

5下入白菜心和干豆腐炖10分钟左右;

6撒入精味精鸡精,淋入葱油调味即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 4

白菜豆腐炖肉食谱营养

白菜豆腐炖肉食物相克

白菜
相克黄瓜 山竹 兔肉 羊肝
宜搭猪肉 蚕豆 甜椒 冬瓜 鲤鱼 鸭肉 红枣 板栗 山楂 豆腐 猪肝 牛肉 牛肚 虾皮 田螺 豆腐皮 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 奶酪 虾仁 海带
油皮
相克
宜搭生菜 猪肉 银耳 白菜
鸡蛋
相克豆浆 菠萝 鹅肉 兔肉 雪莲果 红薯 甲鱼 味精 柿子
宜搭苋菜 荠菜 百合 西红柿 圆生菜 青椒 菠菜 韭菜 生菜 茼蒿 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 干辣椒 银鱼 干贝 猪肉 牛肉 紫菜 牡蛎

白菜豆腐炖肉相关菜谱

白菜豆腐炖肉营养成分

以上是白菜豆腐炖肉的介绍
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