双心芦笋玉竹荪

双心芦笋玉竹荪的做法

1竹荪泡软去头尾，取中间部分切成小段；

2竹荪放入开水中烫3分钟后取出；

3芦笋削皮，切成和竹荪一样长度的段；

4小番茄洗净切成两半；

5把每段芦笋放入每段竹荪内，再放入蒸笼内蒸一会儿取出；

6山楂、红枣、乌梅加适量水熬煮至还剩一半水；

7滤去渣取汁加入淀粉并淋在蒸好的芦笋和竹荪上；

8撒上枸杞，旁边摆上小番茄即可。

食用早餐、中餐、晚餐

双心芦笋玉竹荪制作提示

1竹荪可是营养食材中的佳品，还记得一块在外面吃的这道菜吗？

2买回材料自己动手，为你的另一半打造营养的竹荪，他会更加贪恋你哦！