1草鱼宰杀治净取其中段洗净,沿背脊剖成两爿,再切成5 厘米长、2 厘米宽的块;
2豆腐切成2 厘米长、3 厘米宽的长方块;
3笋片切成0.3 厘米的薄片;
4油菜洗净,切成细粒;
5油菜粒内加入精盐,用手揉捏到出水、色变深时,按实,腌渍10 余分钟,用手挤出水分,成盐挤菜;
6炒锅置旺火,用油滑锅后,再下豆油,烧至八成热,放入鱼块略煎一下,烹入黄酒,加盖略焖;
7再加酱油、精盐、白糖,烧上色,加入开水500毫升烧开,加盖用小火焖烧3 分钟;
8然后放入豆腐、笋片、熟猪油,再焖3 分钟;
食用中餐、晚餐
口感此菜配有家制的盐挤菜,有特殊清香鲜味,鱼肉软嫩,汤汁浓郁,豆腐起孔,滑爽入味,饶有乡土气息。
1油煎鱼块,要颠翻一次,使两面略煎,炸至两面硬结色黄,反失风味特点;
2待鱼烧熟,再加盐挤菜,烧至汤汁浓稠,保持青菜清香,饶有乡土气息。