补肾核桃粥

补肾核桃粥的做法

1将核桃仁捣碎备用；

2粳米淘净备用；

3莲子去心；

4山药洗净去皮，切小块备用；

5巴戟天和锁阳用纱布包好备用；

6在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥；

7加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

食用每日1剂，分早、晚各1次空腹服食，连食10天。

补肾核桃粥健康提示

本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。