葱白香菇人乳汤
葱白香菇人乳汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
婴儿
4至5月婴儿
食材
干香菇
25克
人乳
50克
调料
大葱
10克
葱白香菇人乳汤
的做法
将水发香菇洗净,挤去水,放入碗内,倒入母乳,放上葱白。取一只铝锅,倒入开水适量,放入盛有菇、乳、葱白的碗,隔水炖15分钟取出,拣去渣。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
4
时间
7
营养
9
减肥
0
养颜
0
葱白香菇人乳汤
食谱营养
干香菇
1、香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;2、香菇中有一种 …
人乳
1、母乳中有一种前所未知的氨基酸——牛磺酸,它与人的大脑发育关系密切,可增加人脑的神 …
葱白香菇人乳汤
食物相克
干香菇
宜搭
:
四季豆
葱白香菇人乳汤
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葱白香菇人乳汤
营养成分
能量
87.55
千卡
蛋白质
5.81
克
脂肪
2.03
克
碳水化合物
19.7
克
叶酸
34.9
微克
膳食纤维
8.14
克
胆固醇
5.5
毫克
维生素A
7.35
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
4.05
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.16
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
11.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.34
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.28
毫克
钙
42.05
毫克
磷
73.5
毫克
钾
127
毫克
钠
3.69
毫克
碘
0
微克
镁
54.35
毫克
铁
2.74
毫克
锌
2.31
毫克
硒
1.63
微克
铜
0.28
毫克
锰
1.4
毫克
以上是葱白香菇人乳汤的介绍
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