煎鱼

煎鱼

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虱目鱼的做法
虱目鱼400克
5克
5克
白酒 10克
酱油 10克
胡椒粉 1克
豌豆淀粉 20克
植物油 30克

煎鱼的做法

1虱目鱼加工洗净拭干,身侧划斜刀,抹上佐料,腌30分钟后,再抹上干淀粉备用。

2烤盘以微波高段火力预热7分钟,铺上铝箔纸,加油,放上鱼,以微波高段火力煎3分30秒,翻面煎3分30秒,即可。

食用中餐

口感鱼身焦黄,外脆里嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 2

煎鱼食谱营养

煎鱼相关菜谱

煎鱼营养成分

以上是煎鱼的介绍
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