淮杞煲牛鞭
淮杞煲牛鞭
工艺
原炖
口味
原本味
类别
补阳
补虚养身
肾调养
壮腰健肾
食材
泡发牛鞭
1500克
山药干
100克
枸杞子
100克
调料
黄酒
50克
盐
12克
味精
7克
姜
10克
淮杞煲牛鞭
的做法
将牛鞭放在汤锅里滚10分钟,取起洗干净切为段,每段长3厘米,随分放在盅内,加上淮山、杞子、绍酒、精
盐
、
味精
、
姜
块、原汤2000毫升,然后放在笼里炖至稔便成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
淮杞煲牛鞭
食谱营养
泡发牛鞭
牛鞭含有雄激素、蛋白质、脂肪等,可补肾扶阳,主治肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软。
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明 …
淮杞煲牛鞭
食物相克
枸杞子
相克
:
绿茶
宜搭
:
葡萄
芝麻
莲子
桂圆
桑葚
甲鱼
红枣
兔肉
黄精
山楂
菊花
百合
鲫鱼
豆浆
牛膝
锁阳
菟丝子
决明子
红参
银耳
蚕豆
西兰花
海参
虾
牛鞭
覆盆子
火龙果
苹果
牛肉
泡发牛鞭
宜搭
:
枸杞
虫草
鸡胗
淮杞煲牛鞭
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香蕉百合银耳羹
莲子蛋汤
红枣银耳汤
百合银耳粥
银耳百合炖雪梨
爽口苦瓜
淮杞煲牛鞭
营养成分
能量
2392.86
千卡
蛋白质
435.04
克
脂肪
16.07
克
碳水化合物
137.78
克
叶酸
0.35
微克
膳食纤维
18.57
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1627.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
48.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.3
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
9767
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.77
毫克
硫胺素
0.62
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.35
毫克
钙
304.84
毫克
磷
509.28
毫克
钾
807.46
毫克
钠
6128.91
毫克
碘
0
微克
镁
243.63
毫克
铁
51.44
毫克
锌
18.52
毫克
硒
47.35
微克
铜
1.83
毫克
锰
1.94
毫克
以上是淮杞煲牛鞭的介绍
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