菠萝酱鸭

菠萝酱鸭

工艺口味酸甜味
私家菜滋阴延缓衰老健脾开胃营养不良
鸭肉的做法
鸭肉500克
菠萝的做法
菠萝200克
青椒的做法
青椒50克
芝麻酱的做法
芝麻酱50克
花生油 60克
2克
味精 2克
白皮大蒜 3克
豌豆淀粉 2克
20克
白砂糖 80克

菠萝酱鸭的做法

1大蒜去皮捣成茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,待用;将鸭肉洗净做成烧鸭肉后和菠萝均切成5厘米长、2厘米宽的厚片;青椒去蒂籽洗净后切成与鸭肉同样大小的片,放入沸水锅中烫一下捞出。

2炒锅置火上,放入花生油、蒜茸略炒几下,加入糖卤100克、芝麻酱、精味精调匀,烧沸后用湿淀粉勾芡成汁,倒入碗内,晾凉。

3烧鸭片、菠萝片和青椒片放入盆内,浇入调好的卤汁拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清香酸甜,味美可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

菠萝酱鸭制作提示

没有新鲜的菠萝也可选用罐头菠萝;

将糖醋按配比称好,然后将水烧开,倒入米醋一并煮沸,并加进白糖、糖精拌匀,制成糖醋卤。

菠萝酱鸭食谱营养

菠萝酱鸭食物相克

鸭肉
相克板栗 杨梅 甲鱼 大蒜
宜搭酸菜 山药 丝瓜 金银花 红豆 糯米 海参 雪里蕻 芹菜 白菜
菠萝
相克白萝卜 鸡蛋 牛奶 萝卜
宜搭猪肉 鸡肉 杨桃 白茅根
青椒
相克秋黄瓜
宜搭苦瓜 鸡翅 糙米 猪肝 包菜 鲳鱼 紫甘蓝 鸡蛋 鳝鱼 兔肉 黑木耳
芝麻酱
宜搭油麦菜

菠萝酱鸭相关菜谱

菠萝酱鸭营养成分

以上是菠萝酱鸭的介绍
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