箸头春

箸头春

工艺清炸口味酸甜味
陕菜营养不良
鹌鹑肉的做法
鹌鹑肉500克
小葱 20克
花生油 50克
15克
香菜 20克
料酒 10克
辣酱油 10克
白皮大蒜 15克
番茄汁 100克
胡椒粉 1克
酱油 10克
7克

箸头春的做法

1将鹌鹑煺毛,开膛,取出内脏,洗净沥干水分;

2洗净的鹌鹑撒上酱油料酒,稍加搓揉放入盘内,腌浸半小时左右;

3锅坐火上,烧热倒入花生油,待油温升高后,投入腌浸好的鹌鹑,炸至金黄色,捞出沥油;

4原锅上火,放入鹌鹑,加调料烧开,移至微火焖酥;

5另用炒锅,放入花生油,用旺火升高油温,即放入已酥的鹌鹑,炸透装盘;

6浇上番茄汁、辣酱油等调好的稀汁即成。

食用中餐、晚餐

口感外焦里嫩,酥脆鲜香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 3
难易 5
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

箸头春制作提示

1鹌鹑不挂糊,不拍粉,表面没有保护层,要将其炸得鲜嫩可口,需准确地掌握油温;

2鹌鹑形体较小,应该用热油炸两次。因主料块小,传热快,如长时间用热油炸,失去水分就多,易老而不嫩,用热油炸两次,则容易达到外焦里嫩的效果;

3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

箸头春食谱营养

箸头春食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 茶树菇 香菇 草菇 黄花菜 猪里脊肉 猪肝
宜搭赤小豆 桂圆 红枣 天麻

箸头春相关菜谱

箸头春营养成分

以上是箸头春的介绍
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