三鲜冻豆腐

三鲜冻豆腐

工艺口味微辣味
家常菜学龄期儿童青少年老人冬季养生
北豆腐的做法
北豆腐500克
虾仁的做法
虾仁50克
火腿的做法
火腿25克
鸡肉的做法
鸡肉25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
小白菜的做法
小白菜50克
大葱 5克
姜汁 5克
味精 5克
黄酒 6克
6克
鸡油 15克
辣椒油 15克
植物油 75克

三鲜冻豆腐的做法

1豆腐去皮,批成2.5厘米见方的块,放入冰箱中冻成冻豆腐;

2使用时将豆腐取出放入凉水中化开,入沸水锅氽过,冷水过凉后挤出水分;

3鸡肉煮熟备用;

4火腿鸡肉、香菇切片;

5热锅滑油后下植物油250克;

6烧至四成热时,将虾仁入锅划散,倒入漏勺内沥去油;

7原锅留底油50克,放葱炝锅,放入浓汤,倒入豆腐加绍酒,姜汁,盖上锅盖,煮5分钟;

8加入精味精后盛入小砂锅;

9加入香菇、鸡片、虾仁火腿片、绿蔬菜(小白菜),浇上鸡油,转小火炖片刻,连锅上桌,随带辣油。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

三鲜冻豆腐食谱营养

三鲜冻豆腐食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 西红柿 河蟹 野鸡 鹌鹑 鸽肉
宜搭鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 油菜 豆腐 牛肉 草鱼 花菜 毛豆 牛腩 荸荠 扁豆 猪肉 薏米 木瓜 带鱼 武昌鱼 冬瓜 豇豆 木耳菜 芹菜 胡萝卜 莴笋
北豆腐
相克茭白 菠菜 竹笋 苦瓜 木耳菜 比目鱼 蜂蜜
宜搭白萝卜 黄瓜 蘑菇 韭菜 紫菜 鲢鱼 三文鱼 蛤蜊 海带 香菇 油菜 生菜 芦笋 金针菇 大白菜 平菇 芸豆 西红柿 鳝鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鲈鱼 川贝 草莓 武昌鱼 虾皮 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 豌豆 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜 上海青 龙须菜
小白菜
相克黄瓜 南瓜 兔肉
宜搭虾皮 猪肉
鸡肉
相克大蒜 南瓜 芥菜 芹菜 菊花 鲍鱼 红薯 狗肾 兔肉 鲤鱼 芝麻 芥末 李子 糯米 鲫鱼
宜搭茶树菇 绿豆芽 金针菇 赤小豆 黄精 人参 板栗 松子 芒果 柚子 菠萝 柠檬 豇豆 冬瓜 茼蒿 油菜 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花
火腿
宜搭冬瓜

三鲜冻豆腐相关菜谱

三鲜冻豆腐营养成分

以上是三鲜冻豆腐的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询