番茄鸡球

番茄鸡球

工艺口味酸咸味
鲁菜健脾开胃
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉150克
火腿的做法
火腿10克
黄瓜的做法
黄瓜25克
鲜香菇的做法
鲜香菇5克
青豆的做法
青豆20克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清120克
番茄酱 75克
大葱 3克
1克
4克
玉米淀粉 12克
炼制猪油 100克

番茄鸡球的做法

1将鸡脯肉去脂皮、筋膜,用刀背砸成细泥,放入碗内,加鸡蛋清、精、湿淀粉、熟猪油、葱末,用筷子顺一个方向搅匀成馅;

2黄瓜洗净去瓤留皮待用;

3火腿、冬菇、黄瓜皮切成0.6厘米见方的丁,与青豆同放入沸水烫过,待用;

4炒勺内放入猪油,置中火上烧至五成热,把勺移至微火上;

5将鸡肉馅挤成直径1.6厘米大的丸子,逐个儿下入油勺内,再移至中火上,用手铲不断拨动,约炸5分钟成鸡球;

6另一火眼上放炒勺,放入猪油,在旺火上烧至八成热,把番茄酱和精放入勺内,用手勺搅动沸熟(番茄酱及保持鲜红色),再放入火腿、冬菇、黄瓜皮炒几下;

7把鸡球捞入炒勺内(此时鸡球已膨胀成直径4厘米大的球),迅速颠翻炒匀,使番茄酱均匀地沾在鸡球上,盛入盘内即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜鲜红光亮,软嫩鲜美,酸、甜、咸口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

番茄鸡球制作提示

1若此菜用虾肉制作即成“虾球”,用鱼肉制作即成称“鱼球”。

2因制作过程中需要炸制,所以要备熟猪油1000克,实耗约100克。

番茄鸡球食谱营养

番茄鸡球食物相克

黄瓜
相克葵花籽 包菜 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 橙子 大白菜 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 香菜 菠菜 油菜 青椒 樱桃番茄 干辣椒 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜
宜搭 蜂蜜 豆腐 苹果 绿豆芽 鱿鱼 木耳菜 土豆 墨鱼 虾米 黑木耳
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭薏米 木瓜 豆腐 油菜 鸡腿 带鱼 荸荠 木耳菜 鲤鱼 鳕鱼 毛豆 花菜 草鱼 牛肉 扁豆 牛腩 猪肉 武昌鱼 芹菜 莴笋 胡萝卜 豇豆 冬瓜
鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 菊花 红薯 李子
青豆
宜搭蘑菇
火腿
宜搭冬瓜

番茄鸡球相关菜谱

番茄鸡球营养成分

以上是番茄鸡球的介绍
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