麻酱拌四季豆

麻酱拌四季豆

工艺口味麻酱味
家常菜单身食谱防癌抗癌夏季养生
四季豆的做法
四季豆250克
味精 2克
白皮大蒜 5克
花生油 10克
芝麻酱 20克
花椒 3克
3克

麻酱拌四季豆的做法

1四季豆去筋,洗净,放入开水锅内焯熟,用冷开水浸凉,捞出沥水,切段,放入盘内;

2将油锅烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油;

3芝麻酱用凉开水调稀,加入花椒油、精味精、蒜泥调匀,浇在四季豆上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽翠绿,味香适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 8
减肥 0
养颜 0

麻酱拌四季豆制作提示

此菜宜配葱油饼食用。

麻酱拌四季豆食谱营养

麻酱拌四季豆食物相克

四季豆
相克
宜搭花椒粉 干香菇

麻酱拌四季豆相关菜谱

麻酱拌四季豆营养成分

以上是麻酱拌四季豆的介绍
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