炝扁豆

炝扁豆

工艺口味椒麻味
私家菜夏季养生单身食谱
扁豆的做法
扁豆500克
5克
味精 2克
花椒 5克
色拉油 25克

炝扁豆的做法

1扁豆掐去两头,撕去筋,洗净后从扁豆中间切一刀成两段,投入开水锅中焯透,捞出晾凉,控净水,放入盘中,加精味精拌匀。

2锅架火上,放油烧至七八成热,下花椒炸焦溢出香味后去掉花椒,趁热将油浇在盘子内的扁豆上,用筷子拌均匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽翠绿,脆嫩鲜咸,椒香味浓。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 6
时间 8
营养 6
减肥 3
养颜 4

炝扁豆食谱营养

炝扁豆食物相克

扁豆
相克蛤蜊
宜搭猪肉 山药 鸡肉 香菇

炝扁豆相关菜谱

炝扁豆营养成分

以上是炝扁豆的介绍
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