碎末鸡丁

碎末鸡丁

工艺口味酸辣味
健脾开胃家常菜
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉200克
生花生仁的做法
生花生仁25克
黄豆粉的做法
黄豆粉20克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清10克
泡椒 10克
炼制猪油 150克
5克
料酒 20克
味精 1克
大葱 10克
白皮大蒜 10克
酱油 10克
白砂糖 5克
5克

碎末鸡丁的做法

1鸡脯肉轻拍后,切成小丁,入碗加料酒味精拌匀;

2泡红辣椒去蒂、籽,剁细;

3花生仁剁成粗粒;

4葱切细花,蒜切细粒;

5另取小碗,用酱油、白糖、料酒味精、豆粉、高汤兑成味汁;

6炒锅置旺火上,下猪油烧热,将鸡丁用蛋清、豆粉上浆后入锅,滑透,倒入漏勺沥干油;

7锅内留少许底油烧热,下泡红辣椒,炒至油呈红色时,下葱花、蒜粒炒香,下鸡丁炒匀,烹入味汁,推炒至散开亮油,撒上花生仁,推匀,起锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

碎末鸡丁食谱营养

碎末鸡丁食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

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碎末鸡丁营养成分

以上是碎末鸡丁的介绍
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