白汁虾脯

白汁虾脯

工艺焦溜口味本味咸鲜味
湘菜营养不良壮腰健肾清热解毒便秘
虾仁的做法
虾仁750克
肥膘肉的做法
肥膘肉150克
鸡蛋的做法
鸡蛋230克
口蘑的做法
口蘑15克
番茄的做法
番茄200克
冬笋的做法
冬笋70克
小白菜的做法
小白菜500克
炼制猪油 100克
料酒 50克
味精 2克
5克
鸡油 10克
胡椒粉 1克
豌豆淀粉 13克

白汁虾脯的做法

1虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落,再用水继续冲几遍,直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的虾仁,沥干水分,再用白净布按干水分后,用刀平拍烂,把肥膘肉切成小薄片,合在一起用刀和刀背捶剁成细泥(无筋无粒);还要将姜、葱捣烂用料酒取汁,与蛋清、适量的湿淀粉、味精和少许汤一起加进去,搅拌成虾馅。

2口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用轻揉至呈白色,片成片,用清水泡上。冬笋去壳洗净煮熟切成薄片。西红柿去皮和籽,切成片。小白菜摘去边叶留苞,用开水氽过,用冷水过凉待用。

3将一干净油锅烧热放入猪油,烧到五成热时,端离火位,将虾馅挤成丸子,放入油锅,用铲按平成饼,煎熟捞出(煎时应注意保持本色),然后放入汤,用小火煨烂为止。

4食用时,将猪油烧六成热时,下入冬笋、白菜苞和口蘑炒一下,随即下入虾饼和西红柿片,调好味,用湿淀粉调稀勾流芡,放入上胡椒粉,装入盘内后淋鸡油即成。

食用早餐、中餐

口感色彩鲜艳,嫩软味鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

白汁虾脯制作提示

本菜因有过油煎制过程,需准备熟猪油约500克。

白汁虾脯食谱营养

白汁虾脯食物相克

番茄
相克 红薯 石榴 鱼干 螃蟹 黄瓜 皮皮虾 香菇 南瓜 胡萝卜 猪肝 白酒 咸鱼 土豆 草鱼 鲢鱼 青鱼 鱼肉 鳙鱼 海蟹 鲇鱼 绿豆
宜搭白糖 鸡蛋 黄鱼 山楂 苹果 苦瓜 豆腐 西葫芦 芹菜 三文鱼 芥蓝 福寿鱼 蜂蜜 西兰花 茭白 鲫鱼 卷心菜 菜花 芦荟
小白菜
相克黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
鸡蛋
相克茶叶 甲鱼 红薯 味精 兔肉 柿子 菠萝 豆浆 雪莲果 鹅肉
宜搭玉米 丝瓜 小米 香椿 西红柿 干辣椒 桂圆肉 白果 苦瓜 豆腐 西葫芦 银耳 洋葱 桂圆 黄豆 圆生菜 牡蛎 银鱼 茼蒿 荠菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 荷兰豆 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜

白汁虾脯相关菜谱

白汁虾脯营养成分

以上是白汁虾脯的介绍
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