排骨煨藕汤

排骨煨藕汤

工艺口味本味咸鲜味
贫血滋阴骨质疏松家常菜
猪大排的做法
猪大排2000克
莲藕的做法
莲藕1000克
小葱 10克
15克
8克
味精 5克
黄酒 5克
炼制猪油 50克

排骨煨藕汤的做法

1猪排骨用清水洗净搌干水,剁成长5 厘米的块;

2老藕削皮洗净,用刀切成滚刀块;

3炒锅置旺火上,下熟猪油烧热,将排骨下锅干炸10 分钟;

4待排骨水分炸干,呈灰白色时,加入黄酒、葱结、块略煸,起锅盛入沙铫钵;

5沙钵内一次放足清水4500毫升,中火上煨1 小时;

6再放入老藕以文火继续煨1 小时;

7再加味精、精,移钵在中火上,继续煨半小时,盛入汤碗内,撒上葱花,胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感排骨软烂,莲藕粉糯,汤味香浓。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 0

排骨煨藕汤制作提示

排骨用开水焯去血污,洗净后盛入沙钵,旺火烧开,文火慢炖,约2小时左右,熟烂时加藕或萝卜炖软,汤汁清澈,鲜醇可口。

排骨煨藕汤食谱营养

排骨煨藕汤食物相克

猪大排
相克苦瓜 草莓 鲫鱼 乌梅 甘草
宜搭西洋参 山楂 洋葱 茶树菇 红薯 海带 山药
莲藕
相克菊花 白萝卜
宜搭皮皮虾 鳝鱼 鲢鱼 虾米 猪肉 牛蒡 白茅根 糙米 糯米 海螺 猪小排 百合 芹菜

排骨煨藕汤相关菜谱

排骨煨藕汤营养成分

以上是排骨煨藕汤的介绍
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