酱瓜豆腐松

酱瓜豆腐松

工艺口味咸鲜味
私家菜青少年骨质疏松小儿佝偻
北豆腐的做法
北豆腐500克
酱黄瓜的做法
酱黄瓜100克
酱姜的做法
酱姜50克
榨菜的做法
榨菜150克
腐乳汁 10克
虾米 10克
大豆油 30克
白砂糖 10克
香油 5克
味精 2克

酱瓜豆腐松的做法

1豆腐切成四片,放锅内加水置火上用旺火煮,煮至豆腐内起蜂窝状,取出,晾凉。

2豆腐放菜板上用手压,将水压出;酱瓜、酱姜切成碎末放一小碗内;榨菜洗去浮辣,切成碎末;海米洗净后用少量热水泡发,捞出海米(泡海米的水留用)切成碎末。

3炒锅置火上烧热,倒入大豆油,待油烧热后,放入压干水的豆腐炒,炒至豆腐略带黄色时放入酱瓜末、酱姜末、榨菜末、海米末和泡发海米的水,炒5分钟后,加入白糖、腐乳汁味精等炒匀,盛在盘内淋上香油,拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道鲜香,可口,酷似肉松。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

酱瓜豆腐松食谱营养

酱瓜豆腐松食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 竹笋 菠菜 茭白 木耳菜 比目鱼 苦瓜
宜搭绿茶 草菇 武昌鱼 香菇 青萝卜 平菇 草莓 猪血 虾皮 泥鳅 鳝鱼 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 紫菜 黑木耳 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 海带 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜
榨菜
宜搭黄豆芽

酱瓜豆腐松相关菜谱

酱瓜豆腐松营养成分

以上是酱瓜豆腐松的介绍
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