甜藕粥

甜藕粥

工艺口味甜味
快餐主食秋季养生营养不良健脾开胃贫血
糯米的做法
糯米50克
莲藕的做法
莲藕100克
白砂糖 50克
桂花酱 5克

甜藕粥的做法

1糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时捞出,沥干水分;

2嫩藕洗净去节,用刀刨成浆,去渣留汁;

3将藕汁和糯米一起倒入锅内,加入适量冷水,先用旺火烧沸;

4然后改用小火熬煮成粥;

5粥内下入白糖、桂花酱拌匀,再次煮沸,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

甜藕粥食谱营养

甜藕粥食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭椰子 葡萄 香瓜 赤小豆 桑葚 莲藕 乌鸡 鸭肉 兔肉 鲜枣
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭牛蒡 白茅根 糙米 糯米 猪肉 虾米 皮皮虾 黄鳝 鲢鱼 猪小排 海螺 芹菜 百合

甜藕粥相关菜谱

甜藕粥营养成分

以上是甜藕粥的介绍
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