红烧西施乳

红烧西施乳

工艺红烧口味咸鲜味
京菜消化不良老人高脂血症动脉硬化
黑鱼的做法
黑鱼250克
荸荠的做法
荸荠50克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
黄瓜的做法
黄瓜50克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
鸡蛋清 150克
豌豆淀粉 10克
酱油 3克
糖色 2克
料酒 2克
3克
味精 2克
3克
白皮大蒜 3克
花生油 100克

红烧西施乳的做法

1胡萝卜荸荠去皮,黄瓜洗净,均切成0.3厘米厚的圆片,冬菇水发后去蒂,片成小片,葱、切丝。

2白鱼肉用刀背砸烂,挑出细刺,剁成鱼泥,加清水50克调匀,用滤罗过掉渣滓,再加适量清水和鸡鸭油15克搅成粘糊状,最后加蛋清继续搅成稠糊。

3大海碗加六成热的水大半碗,鱼肉糊拨成直径约2.1厘米,长约7.5厘米的圆条下碗,上屉坐微火蒸熟(5分钟),成鱼乳。

4炒勺坐旺火,鸡鸭油35克烧至六成热(将冒烟),下葱,丝炸成金黄色,加料酒酱油、鸡鸭汤150略煮后捞出葱、丝,用漏勺从碗内轻轻捞出鱼乳下炒勺里,加水烫冬菇和荸荠片,胡萝卜片、糖色味精,移微火煨至汤尽时,再坐旺火,用湿淀粉加水10克调匀勾芡,同时加明油40克及黄瓜片,轻轻颠翻一下即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 4
养颜 4

红烧西施乳食谱营养

红烧西施乳食物相克

黄瓜
相克 葵花籽 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 西红柿 白萝卜 山药 彩椒 青椒 芹菜 干辣椒 樱桃番茄 枇杷 橘子 泥鳅 马齿苋 菜花 香菜 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿
宜搭 蜂蜜 绿豆芽 豆腐 苹果 木耳菜 土豆 虾米 墨鱼 鱿鱼 黑木耳
胡萝卜
相克西红柿 山楂 柠檬 苹果 白萝卜 山药 茼蒿 红枣 猕猴桃 辣椒 白酒 木瓜 茄子 柚子 水萝卜
宜搭豆浆 蜂蜜 绿豆芽 黄豆 大米 西瓜 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 香菇 狗肉
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭木耳菜 牛肉 豆腐 毛豆 武昌鱼 牛腩 荸荠 油菜 鲤鱼 带鱼 鸡腿 扁豆 猪肉 花菜 草鱼 薏米 木瓜 鳕鱼 芹菜 莴笋 胡萝卜 冬瓜 豇豆
黑鱼
相克茄子 牛奶
宜搭何首乌
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 荷叶 银耳 木耳 柠檬 莲子 核桃 杨梅 海蜇

红烧西施乳相关菜谱

红烧西施乳营养成分

以上是红烧西施乳的介绍
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