滑炒鸡片

滑炒鸡片

工艺滑炒口味咸鲜味
京菜营养不良贫血月经不调老人
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉300克
冬笋的做法
冬笋15克
豌豆的做法
豌豆15克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清15克
炼制猪油 20克
3克
味精 2克
黄酒 2克
苏打粉 1克
豌豆淀粉 5克
大葱 3克
3克

滑炒鸡片的做法

1将鸡脯肉用斜刀法斩成抹刀片,放入碗里,加凉水和少许苏打浸泡五分钟,再用清水投洗干净,挤干水分,放在碗内加精味精、绍酒、蛋清、淀粉,浆拌均匀。

2冬笋切菱形片,葱、切末;用小碗加精味精、绍酒、水淀粉(淀粉3克加水2克调匀)、鲜汤调成芡汁备用。

3锅上火烧热,加猪油,烧至三成热时,下浆好的鸡片,滑散滑透倒入漏勺,控净油分,锅内少许底油,下葱末,末,冬笋片和豌豆煸炒,再下滑好的鸡片,泼入兑好的芡汁,翻炒均匀,淋香油,出勺装盘上桌即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感嫩软滑润,鲜香可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

滑炒鸡片食谱营养

滑炒鸡片食物相克

鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 李子 红薯 菊花
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁

滑炒鸡片相关菜谱

滑炒鸡片营养成分

以上是滑炒鸡片的介绍
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