烩银耳瓜片

烩银耳瓜片

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良防癌抗癌美容养颜
干银耳的做法
干银耳11克
黄瓜的做法
黄瓜100克
花椒 5克
4克
味精 2克
姜汁 5克

烩银耳瓜片的做法

1把银耳拣洗干净用开水氽烫一下;

2捞出挤净水,大朵用手撕成小朵;

3黄瓜洗净切成菱形片,用精腌一下,滗净水;

4把银耳、黄瓜放入碗内,加入花椒油25克、精味精姜汁,调拌均匀,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感脆嫩爽口,椒香味浓。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 4

烩银耳瓜片制作提示

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

烩银耳瓜片食谱营养

烩银耳瓜片食物相克

黄瓜
相克卷心菜 香菜 菠菜 油菜 山药 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 菜花 白萝卜 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 芹菜 花生 樱桃 火龙果 樱桃番茄 红枣 柚子 猕猴桃 干辣椒 青椒 草莓 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭苹果 豆腐 绿豆芽 虾米 墨鱼 鱿鱼 蜂蜜 土豆 木耳菜 黑木耳
干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭苹果 冰糖 菊花 枸杞子 猪肉 鸡蛋 鸭蛋 鹌鹑蛋 山药 青鱼 黑木耳 樱桃 灵芝 猪肝 猪腰 薏米 莲子 枇杷 墨鱼 哈密瓜 百合 荸荠 豆腐皮

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烩银耳瓜片营养成分

以上是烩银耳瓜片的介绍
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